きれいのモト

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ファスティング合宿に行って来ました!

time 2015/12/02

ファスティング合宿に行って来ました!

どうも、まゆみです。

ファスティングの復食期を抜け、通常の食事をとれるようになった今日、さっそく揚げ物を食べました!
でも、さすがに量は食べられませんでしたが。(笑)

さて、そんなファスティング合宿について簡単にレポートしてみます。

あ、上の写真は私の足です。
水着持ってたら泳げそうに暖かい海でした。

ファスティング合宿とは??

前にこちらの記事でもご紹介しました

今話題の「ファスティング合宿」 超行きたい!! | きれいのモト
こんばんは。
ムスメと女子会中のまゆみです。

さて、朝書いたヨーグルト記事とも連携するようなファスティングについての記事書きま~す♪

第3回女神のファスティング合宿in蓼…

ファスティング合宿。

内臓の有給休暇としてのファスティングをして来ました!
普段は常に消化にかなりのエネルギーを費やしている私たち。

そんな消化エネルギーを、代謝エネルギーやデトックスに使えるようにするのがファスティング(断食)です。

といっても最低限の糖質や栄養は必要なので酵素ドリンクを飲みながら行います。
酵素飲料 マナ酵素 500ml

安心、安全に私たちのファスティングをリードしてくれるのがこちら!!
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ファスティングマイスターの竹内蓉子ちゃん。
超別嬪さん。
でも、超健康オタクです。(笑)

そして、私のココロの師匠。
天野光加さん。
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心理学だけじゃなく、哲学や量子力学、あとはエネルギーヒーリングなんかもできちゃう方です。
(ヒーリングはご自分のメンテ用だそうです。)

そんな2人に体と心のデトックスを導いてもらい、ひたすらゆっくりした4日間でした。

場所は・・・
国内最高のリゾート、沖縄!!!!!!!!
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もうね。最高よ。
オフシーズンの沖縄。
でも、この景色!
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離島のコテージで全国各地から集ったみんなと「食べない」時間を共有しました。

今回の合宿で思ったこと。

「食べない」ってすごく時間が余るの。
逆を言えば、普段どれくらい食べることばかり考えているのかってこと。

こんなに食べることにエネルギー使っているんだってことがよ~~~~~~~~~くわかりました。

それから意外と食べないことはしんどくないってこと。
準備期を経て、3日間、ファスティングをしたんだけど、あと2~3日大丈夫そうな感じ。
これは、蓉子ちゃんがちゃんとこまめなサポートをしてくれるからなんだけどね。
自力はやっぱり危険だし、ストレスたまりそう。

今回は復食期を皆で一緒に過ごすことができたのでこれもよかった。

沖縄での4日間は、ドライブをして、パワースポットを回ったり、工場見学行ったり、満月パワーを浴びながら露天風呂に長湯したり、非日常のなか、ゆったりと過ごしました。

そして光加さんのデトックスワーク、お風呂での番外編講義ありの(笑)お得な旅。

勇気出して飛行機乗って行ってよかった。
いろんなことが動き出した気がする4日間でした。

旅の記録はまたおいおい上げていきますね。

今日もありがと♡

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まゆみ

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◆名前:まゆみ ◆年齢:45歳 ◆職業:フリーアナウンサー ◆元化粧品メーカー勤務のコスメ好き♡ 神戸在住。関西のことなら何でも聞いて♪ 「ココロ」と「カラダ」の両方から幸せを追求しています!聞きたいことあれば何でもメールしてね! happyhaniel444@gmail.com ※いただいたメールにはお返事をしています。お返事が届かない方は、お手数ですがgmailを受信できるように設定をお願いいたします。

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